매월 성인 여성에게는 주기적으로 생리가 오기 때문에 통증과 귀찮음으로 인해 불편함을 많이 느낍니다. 생리통의 원인이 무엇이며 생리통을 완화하려면 어떻게 하면 좋을지 어떤 음식이 좋은지 알아보도록 하겠습니다.  1. 생리통의 원인과 종류원발성 생리통(일차성 생리통)은 생리 시작과 함께 생리 자체로 인해 생기는 통증을 말하며 특별한 원인 질환을 동반하지 않는 경우입니다.  일차성 생리통은 프로스타글란딘(prostaglandin)이라는 물질의 생성 증가로 인해 발생하는 증상입니다.   일차성 생리통은 생리 시작 전 후에 이틀에서 삼일 정도 발생하며 특별한 진료가 필요하지 않으며 정상적으로 봅니다. 이때 통증으로 인한 불편감은 진통제와 소염제 등으로 효과를 볼 수 있습니다.  생리 자체로 인한 통증 외에 다른 ..